PAK JE KANS TOT VERANDERING!

Voeding, bewegen en mentale fitheid (Food, Move & Mind) beïnvloeden elkaar bij het zoeken naar een gezonde leefstijl.

Je zult merken dat als je gezonder gaat eten, je meer puf hebt om te gaan bewegen en dat je lekkerder in je vel zal zitten, zowel fysiek als mentaal. Maar het werkt ook de andere kant op, als je mentaal sterker in je schoenen staat, zal je makkelijker een gezond voedingspatroon volhouden. En ook meer bewegen kan de eerste stap zijn tot een gezondere leefstijl.

Daarom kijken we eerst op individueel niveau wat de belangrijkste eerste stap is om je vervolgens te begeleiden bij het proces van verandering. Wil jij ook fitter worden zowel fysiek als mentaal? En ben je bereid om de eerste stap te zetten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor een kennismakingsgesprek.

Wij geven persoonlijke begeleiding, maar organiseren ook workshops en trainingen voor particulieren en bedrijven. De workshops en groepstrainingen kunnen we tevens op (bedrijfs)locatie verzorgen.